Vitamina B12

         A vitamina B12 é uma importante vitamina que pode ser decisiva para determinação da qualidade de vida do indivíduo. Em idosos, a carência de vitamina B12 está associada não só a clássica anemia como também a alterações neurológicas e comportamentais como depressão, dificuldade de raciocínio e demência.

         O corpo humano não é capaz de fabricar vitamina B12 e portanto depende exclusivamente do que ingere para obtê-la. A imensa maioria dos casos de carência de vitamina B12 está relacionada e ingestão inadequada de alimentos ricos nesta vitamina. Porém existem algumas outras condições que podem causar deficiência e que devem ser cogitadas como:

·        Insuficiência renal

·        Hipotireoidismo

·        Cirurgias que removem parte do estômago ou o retiram

·        Alcoolismo

·        Doença de Crohn

·        Doença celíaca

·        Medicamentos antiácidos por tempo prolongado

        

        Os sintomas podem ser ausentes, leves ou mais severos e podem incluir:

·        Palidez

·        Diarreia ou constipação

·        Fadiga

·        Dificuldade de concentração

·        Língua grande e vermelha

·        Confusão mental

·        Demência

·        Dormência e formigamento de mãos e pés

Faz parte da avaliação, principalmente do paciente idoso, a dosagem de vitamina B12 e, caso existe alguma deficiência, esta é facilmente reposta com suplementos de vitamina B12 amplamente disponíveis no mercado.