Venho falar hoje sobre algo muito comum em muitas pessoas
que conhecemos e observamos: a barriguinha. Fora casos específicos como
gravidez e ascite (água no abdome), a barriguinha proeminente significa acúmulo
de gordura abdominal e, além da estética, tem outros problemas muito mais
importantes.
O acúmulo
de gordura nos órgãos internos está relacionado com o aparecimento de doenças
graves. Ao contrário do que se pensava, a gordura não é uma coisa inerte que só
se acumula e que altera a forma do nosso corpo. A gordura é metabolicamente
ativa, secreta substâncias, reage a outras e seu acúmulo tem forte relação com
problemas como hipertensão, diabetes, distúrbios das gorduras sanguíneas.
Substâncias que afetam o coração são secretadas pelo tecido gorduroso e comprovadamente
caem quando o paciente emagrece.
Outro fator
importante é o aparecimento de resistência à insulina. Muitas vezes o paciente
começa a ter distúrbios da glicose mesmo sem ter queda na secreção de insulina.
O pâncreas do paciente é normal, produz insulina normal mas ela não consegue
agir no organismo pois o tecido gorduroso promove resistência à insulina.
Devemos ter
em mente que, ao procurar emagrecer, o fator estético é o menos importante
(embora seja talvez o mais motivacional) e suas alterações estéticas nada mais
são do que a ponta do iceberg de
alterações que tornam a pessoa mais saudável. As dietas devem tornar a
alimentação mais saudável e a atividade física faz muito mais do que queimar
calorias, ela promove uma verdadeira modificação metabólica no nosso corpo. Não
importa idade, não importa se gordo, magro, sedentário, ativo, etc. O benefício
sempre existe .
Modifiquemos
nossa vida, principalmente quem está com sobrepeso, que tem uma barriguinha proeminente.
Isso pode estar minando sua saúde, encurtando sua vida, comprometendo sua qualidade
de vida.
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