O termo estresse define o conjunto de reações do corpo às perturbações de ordem física, psíquica, infecciosa e outras que perturbam o equilíbrio do corpo. Nos dias atuais, é comum culparmos o estresse por uma série de problemas como: hipertensão, diabetes, problemas cardíacos, distúrbios de comportamento (depressão, ansiedade, pânico), distúrbios do sono e etc. Temos de entender que, quando o organismo está submetido a estresse (seja de que natureza for), ele se prepara para lutar ou fugir (isso é ancestral) e reações hormonais são desencadeadas. Isso faz com que nosso organismo fique sob ação aumentada de hormônios como adrenalina e cortisol que visam melhorar nossa resposta física e produzem ações como elevação da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, melhora do fluxo sanguíneo para músculos, aumenta a glicose disponível do sangue para melhor produção energética entre outras. O estresse, a longo prazo, envenena e causa males físicos para, a partir daí, derivar em outras consequências. Cardiologicamente, é um fator de risco conhecido e deve ser respeitado. Fugir do estresse é complicado, todos temos nossos problemas e nossas atribulações e devemos buscar muitas vezes em nós mesmos, os escapes necessários para conseguir sair desse ciclo vicioso. Cada um tem seu caminho: atividade física, círculos sociais, religiosidade, terapias ou um conjunto dessas medidas são sugestões sempre válidas para amenizar e suportar melhor as cargas que somos muitas vezes forçados a suportar.Vale à pena pensar também, para aqueles que tem opção de escolha, muitas vezes opções profissionais que são mais lucrativas porém que trazem mais problemas do que benefícios.
"...Fique certo que a sorte que você persegue é a sorte que você precisa..."
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